background ornament

Ostatni tydzień wyzwania dla U13

Strona Główna > Aktualności

zdjęcie

To już trzeci i ostatni tydzień wyzwania jaki dla najmłodszej grupy przygotowały trenerki Jola i Ania. Poniżej prezentujemy zestaw ćwiczeń które zaproponowały Panie trenerki. Zawodniczkom przypominamy o sumiennym ćwiczeniu, życzymy miłej zabawy i pamiętajcie o uzupełnianiu tabeli z wyzwaniem. Wyniki pewnie już w najbliższym czasie
TRENING 1
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY

TRENING 2
MOCNE RAMIONA

TRENING 3
CARDIO, MOCNE POŚLADKI

No to co ….
Do dzieła dziewczyny 🙂